لباس‌های ورزشی در واقع ابزار مورد نیاز ورزشکاران هستند که به فراخور هر ورزشی برای راحتی و آزادی عمل ورزشکار تولید می‌شوند. اما در این میان نحوه نگهداری و شست و شوی لباس ورزشی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در صورت نگهداری مناسب است که لباس ورزشی طول عمر بیشتری خواهد داشت و از طرفی به سلامت ورزشکار آسیب نخواهد رساند. در این مقاله، مومنتوم به آموزش و نکات مهم در مورد نحوه نگهداری و شست و شوی لباس ورزشی خواهد پرداخت. برای اینکه بتوانید کمترین میزان آسیب را در شست و شو و نگهداری به لباستان برسانید، بهتر است که با ما همراه باشید.
نحوه شست و شوی مناسب لباس ورزشی
در واقع درمورد شست و شوی لباس ورزشی حتما نیاز است که دقت عمل به خرج دهید تا به این وسیله بتوانید در طول و عمر و کیفیت کارایی لباستان، تاثیر مثبت بگذارید. بنا به همین جهت، بهتر است که حتما موارد زیر را جدی بگیرید.
لباس ورزشی را با آب سرد بشوئید
شست و شوی لباس ورزشی با آب سرد بسیار مهم است. آب گرم موجب آسیب رسیدن به بافت لباس و از بین بردن طرح روی آن می‌شود. به همین دلیل بهتر است که همواره بهترین لباس ورزشی خود را با آب سرد بشوئید.
استفاده از شوینده مناسب برای شست و شوی لباس ورزشی
برای جلوگیری از زبر شدن لباس ورزشی خود، حتما از پودر یا مایع لباسشویی مناسب استفاده کنید. برای این که از میزان زبری لباستان بکاهید، به هیچ عنوان از مایع نرم کننده استفاده نکنید. مایع نرم کننده مانع از شست و شوی مناسب لباس خواهد شد و به همین دلیل آلودگی‌ها را در لباس نگاه خواهد داشت.
هرگز لباس ورزشی خود را نچلانید
تمامی لباس‌های ورزشی با ساییده شدن و فشرده شدن قابلیت‌های خود را از دست خواهند داد. از همین جهت در نحوه نگهداری مناسب لباس ورزشی باید از چلاندن آن خود داری کنید. شاید به این وسیله بتوانید سریع‌تر لباستان را خشک کنید، اما در واقع به بافت آن آسیب خواهید رساند.
خشک کردن اصولی لباس ورزشی
برای خشک کردن لباس ورزشی از قرار دادن آن در مقابل نور مستقیم خورشید خودداری کنید. بهتر است که لباس را در معرض هوای آزاد یا مقابل پنکه قرار دهید. اگر شما هم برای رفتن به سالن فوتسال نیاز به خشک شدن لباس ورزشی مردانه خود نیاز دارید می توانید از حرارت سشوار استفاده کنید، گرچه که مناسب نیست لباس را در معرض حرارت قرار دهید، اما می‌توانید آن را بر روی بخاری با درجه حرارت بسیار کم بگذارید. حرارت موجب کاهش عمر مفید لباس شما خواهد شد. برای کشتن باکتری‌های درون لباس نیز، بهتر است هر چند وقت یکبار آن را در مقابل نور مستقیم خورشید قرار دهید. دقت داشته باشید که زمان این کار چندان طولانی نباشد.
چرا باید لباس ورزشی را بشوئیم؟
زمانی که بدن افراد عرق می‌کند، در واقع غدد بدن مقداری لیپید و پروتئین تولید و آزاد سازی می‌کنند. باکتری‌های سطح پوست با تغذیه از این پروتئین‌ها زندگی می‌کرده و عملیاتی که باکتری‌ها بر روی پروتئین‌های سطح پوست شما انجام می‌دهند، موجب ایجاد بوی نا مطبوع می‌شود. پس به همین دلیل در نگهداری از لباس ورزشی، شست و شوی آن بسیار مهم است و بهتر است که بعد از هربار ورزش، لباس ورزشی خود را بشوئید. اگر مراحل شست و شو و نگهداری از لباس ورزشی به خوبی انجام نشود، امکان ابتلای افراد به بیماری‌های قارچ پوستی وجود خواهد داشت.
موارد مهم در نگهداری از لباس ورزشی
در واقع بهتر است که بعد از هربار فعالیت ورزشی، لباس شما شسته شود، اگر امکان همچین کاری برایتان وجود ندارد، بهتر است که مدتی لباس را در مجاورت با هوای آزاد قرار دهید تا کمی خشک شود. رعایت نکات مهم در نحوه نگهداری از لباس ورزشی موجب افزایش طول عمر آن و سلامت بدن ورشکار خواهد شد. در نظر داشته باشید که به هیچ عنوان لباس‌های خیس و عرقی خود را درون ساک قرار ندهید، این کار موجب ایجاد باکتری بیشتر و تولید بوی نامطبوع بر روی لباس‌ها خواهد شد.
نکات مهم در مورد مراقبت از لباس ورزشی
در مورد مراقبت از لباس ورزشی نکات مهمی وجود دارد که در ادامه به آن‌ها اشاره کرده و شرح مختصری را خدمت شما ارائه خواهیم داد.
- اگر لباستان به شدت بوی نامطبوع می‌دهد، آن را نیم ساعت در محلول آب و سرکه قرار دهید؛
- دکمه‌های لباس را قبل از قرار دادن داخل ماشین لباسشویی، باز کنید تا آسیب نبینند؛
- برای نگهداری از لباس ورزشی آن‌ها را در محلی خیلی گرم یا خیلی سرد قرار ندهید تا به بافتشان آسیب وارد شنود؛
- بهتر است که برای شست و شوی کفش ورزشی از ماشین لباسشوئی استفاده نکنید تا به لژ آن آسیبی وارد نشده و آن را این بین نبرد؛
- برای شست و شوی مناسب لباس ورزشی همواره از مقدار کمی شوینده استفاده کنید؛
- برای از بین بردن لکه لباس هرگز از سفید کننده استفاده نکنید چرا که این کار به شدت به لباس شما آسیب خواهد رساند.
مطمئن باشید که با رعایت تمام نکات گفته شده به خوبی می‌توانید تا مدتها لباس ورزشی خود را مورد استفاده قرار دهید بدون اینکه به کیفیت و دوام آن آسیبی وارد کرده باشید.
سخن پایانی
هر ورزشکاری بهتر است برای تمرینات خود از لباس ورزشی مناسب استفاده کند. استفاده و بهره‌مندی از لباس ورزشی مناسب شامل رعایت نکات مهمی می‌باشد؛ که یکی از این نکات نحوه نگهداری از لباس ورزشی است. در مورد نحوه نگهداری از لباس ورزشی در واقع باید به نوع شست و شوی آن توجه داشته باشیم. هر ورزشکاری بهتر است که بعد از هربار استفاده ازلباس ورزشی، آن را مورد شست و شو قرار دهد تا باکتری‌های موجود در آن موجب آسیب رسیدن به بدن ورزشکار و ایجاد قارچ پوستی نشوند.
عموم ما برای شست و شوی لباس ورزشی از ماشین لباسشوئی استفاده می‌کنیم که در این خصوص نیز باید مواردی را مد نظر داشته باشیم؛ که ما تمامی آن‌ها را در این مقاله به شما ارائه دادیم. رعایت نکات مهم در مورد نحوه نگهداری لباس ورزشی در نهایت موجب افزایش طول عمر و حفظ کیفیت آن خواهد شد. امیدواریم تا به این واسطه توانسته باشیم در جلوگیری از صرف هزینه دوباره در خرید و تامین لباس ورزشی مورد نیازتان، مفید موثر شده واقع شده باشیم. ممنون که با ما همراه بودید.
