هر ورزشی نیاز به پوشش مناسب و تجهیزات خاص خودش را دارد. برخورداری از تجهیزات ورزشی مناسب، در روند رو به رشد ورزش شما تاثیر مستقیم خواهد داشت. در این میان، یوگا یکی از ورزشهای همهگیر و محبوبیست که کیفیت آن مستقیما با کیفیت تجهیزاتی که نیاز دارد، مرتبط است. یکی از تجهیزات مهم ورزش یوگا، مت و یا زیرانداز گویا است. به این جهت که این ورزش نیازمند تمرکز بالایی میباشد، عموما بیشتر حرکات آن به صورت نشسته انجام میشوند. برای اینکه بتوانید به راحتی بر روی زمین نشسته و آسیبی به مفاصل شما وارد نشود، باید از مت مناسب یوگا برخوردار باشید. چه هنرجویان و مبتدیان و چه حرفهایهای این ورزش، خرید مت یوگا را در اولویت خود قرار میدهند. مومنتوم در این مقاله به بررسی و انواع مت گویا خواهد پرداخت. پس اگر شما هم خود را یک گویی میدانید، با ما همراه باشید.
کاربردهای مت یوگا
مت یا زیرانداز یوگا در واقع به تشکهایی میگویند که سطحی بدون لغزش را برای ورزشکاران به وجود میآورند. برخورداری از مت یوگا، شما را بهتر بر روی زمین نگه داشته و به حفظ تعادل شما کمک خواهد کرد. یکی از مهمترین نکات این است که زیرانداز یوگا بتواند میزان قابل توجهی راحتی را در حین انجام حرکات برای شما فراهم کند.
برای این مهم حتما نیاز است که شما به سراغ خرید مت یوگا استاندارد و با کیفیت بروید تا بتوانید وضعیت بدنی خود را در صورتهای مختلف، به خوبی و راحتی بر روی زمین حفظ کنید. همچنین از مت مناسب یوگا علاوه بر این ورزش در ورزشهایی همچون بدنسازی و ژیمناستیک نیز استفاده میکنند. مت یوگا در اندازههای متفاوتی تولید شده و با توجه به قد و نوع حرکات، باید بهترین آن را خریداری کنید.
ویژگیهای مت یوگای مناسب چیست؟
قبل از خرید مت یوگا باید حتما ویژگیهایی را مد نظر داشته باشید، تا با برخوداری از آنها زیراندازی را انتخاب کنید که به راحتی بتواند تا چند سال مورد استفاده قرار گیرد. اما این ویژگیها کدام هستند؟
- مت یوگا باید از چسبندگی خوبی برخوردار بوده تا به راحتی بر روی هر سطحی لیز نخورد؛
- معمولا ابعاد استاندارد مت یوگا 170 سانتیمتر در 60 سانتیمتر است؛
- دارای ضخامت مناسبی باشد تا بتوانید به خوبی تمام حرکات را بر روی آن انجام دهید. ضخامت استاندارد 6 تا 8 میلیمتر میباشد؛
- دقت کنید که متریال استفاده شده در ساخت مت یوگا فاقد مواد سرطانزا باشد. برخی متها از جنس pvc تولید شده که درجه دو به حساب میآیند و احتمال وجود مواد سرطانزا در آنها زیاد است؛
- بهترین جنس مت یوگا مناسب پلاستیک طبیعی است؛
- مت یوگا استاندارد بعد از مدت کوتاهی پوسته پوسته و پاره نمیشود؛
- باید بتواند وزن زیاد را تحمل کرده و به زودی فشرده نشود.
از جمله دیگر ویژگیها میتوان به قابل شست و شو بودن، وزن سبک و قیمت مقرون به صرفه اشاره کرد. با در نظر داشتن این ویژگیها در هنگام خرید مت مناسب یوگا، حتما از زیرانداز خریداری شده در حین انجام فعالیتهای ورزشی رضایت خواهید داشت.
انواع مت یوگا کداماند؟
مت یوگا از انواع متنوعی تولید شده که هر کدام از آنها را به راحتی میتوانید در بازار یا سایتهای اینترنتی از جمله سایت مومنتوم پیدا کرده و خریداری کنید. عموما جنس این محصولات از فوم فشرده است که در زیر به انواع آنان خواهیم پرداخت.
- فوم pvc: این نوع فوم در واقع لاستیک فشرده است که استفاده از آنها را در باشگاههای ورزشی زیاد دیدهایم. قیمت pvc پایین بوده و این به دلیل تولید انبوه آن است. امکان دارد که در این مت، مواد سرطان زا وجود داشته باشد و همچنین برای محیط زیست نیز آسیبزا هستند. برای همین پیشنهاد میکنیم که به قیمت پایین این مت توجه نکرده و از خرید آن منصرف شوید؛
- فوم EVA: از این فوم در ساخت تجهیزات پزشکی نیز استفاده میکنند. با اینکه در کشور ما بهرهبرداری از این فوم زیاد است اما مواد به کار رفته در آن دارای کیفیت مطلوبی نمیباشند، چرا که متاسفانه عموم تولید کنندگان سود را در اولویت نسبت به کیفیت قرار میدهند. پیشنهاد ما استفاده از این فوم برای ورزشکاران مبتدی است. اما خب این فوم دارای ویژگیهایی از جمله کیفیت متوسط، قیمت پایین، چسبندگی زیاد و وزن کم است؛
- فوم TP: از جمله فومهایی که دوام بالایی دارد و به میزان زیادی در ساخت وسایل ورزشی مورد استفاده قرار میگیرد، همین فوم است. از ویژگیهای این محصول قیمت مناسب، ماندگاری بالا و وزن زیاد آن است؛
- فوم NBA: بیشتر در تولید زیراندازهای ورزشی ورزشهایی مانند پیلاتس و ایروبیک که نیاز به ضخامت بیشتری دارند، از این فوم استفاده میشود. اکثر برندهای معتبر تولید کنندهی فوم ورزشی، از این متریال در تولیدات خود استفاده میکنند.
برای اینکه بدانید بهتر است چه نوع مت یا زیرانداز یوگا را تهیه کنید، بهتر است که حتما در ابتدا با مربی خود مشورت کرده و بعد با جست و جو در سایتهای معتبر از جمله مومنتوم، به اطلاعات و آگاهی خود نسبت به این فوم بیافزایید.
مزایای مت یوگا مناسب چیست؟
برخورداری از یک مت یوگا مناسب و استاندارد مزایایی را به همراه خواهد داشت که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت:
- ایجاد استقامت و راحتی: سطح نرمی که مت به عنوان یک لایه جدا کننده بین شما و زمین ایجاد میکند، از میزان خستگی و فشار شما در حین انجام حرکات خواهد کاست؛
- عایق حرارتی: این لایه جدا کننده به عنوان عایق حرارتی نیز عمل کرده و از حرارت بدن شما در مقابل سرما یا گرمای زمین محافظت خواهد کرد. این مهم، از میزان نگرانی شما در حین انجام حرکات پیچیده، خواهد کاست؛
- جلوگیری از لغزش: حتما میدانید که حرکتی مانند بالانس یوگا تا چه میزان نیاز به تعادل و حس امنیت خواهد داشت. از همین روی هر گونه لغزش برای شما دردسر ساز خواهد شد. جلوگیری از لغزش یکی از مهمترین مزایایی است که مت مناسب یوگا برای شما فراهم میکند؛
- تمیز کردن آسان: شما به راحتی میتوانید هرگونه آلودگیای که بر روی زیرانداز پدید آمده را از بین ببرید؛
- دوام و ماندگاری: این وسیله ورزشی برابر ضربه، سایش و پارگی مقاوم بوده و همواره به عنوان کالایی با دوام بالا یاد میشود. به همین جهت شما میتوانید با خیال راحت و برای سالهای زیادی از آن استفاده کنید.
همین مزایا خیال ورزشکاران، اللخصوص یوگیهای مبتدی و حرفهای را آسوده خواهد کرد که با برخورداری از یک مت یوگا استاندارد و مناسب میتوانند مراحل پیشرفت روند ورزشی خود را به خوبی پشت سر گذاشته و در حین آن حال خوبی را تجربه کنند.
سخن پایانی
راهنمای خرید مت یوگا مناسب دارای بخشها و نکات بسیاری است که مومنتوم در این مقاله مفصلا به آنها پرداخت. دانستن این نکات به شما کمک میکند تا بتوانید بهترین خرید خود را چه به صورت حضوری و چه اینترنتی انجام دهید. برخورداری از تجهیزات در ورزش یوگا یک اصل و الزام به حساب میآید، به طوری که بدون در اختیار داشتن این ابزار حتما مضرات آن را به زودی متوجه خواهید شد. پس برای شروع به عنوان یک مبتدی در این رشته ورزشی، خرید مت یوگا مناسب را در اولویت خود قرار دهید تا بتوانید با حالی خوب و انگیزهای مناسب به انجام حرکات و تمرنیات خود بپردازید. ممنون که با ما همراه بودید.
