یکی از مهمترین تجهیزات و ملزومات ورزش یوگا، مت ورزشی یوگا است؛ که در خرید آن باید دقت به خرج داد و نکات و ویژگی‌هایی را در نظر گرفت. باید بدانید که شما در مرحله اول بهتر است اطلاعات و دانش خود را در رابطه با بهترین مت ورزشی افزایش داده و بعد نسبت به خرید حضوری یا اینترنتی از سایت‌های معتبر اقدام کنید. یکی از مهمترین مواردی که در رابطه با خرید مت ورزشی بید بدانید، چگوگی ابعاد و سایز مت ورزشی است. مومنتوم در این مقاله قصد دارد تا تمام موارد را در این باره برای شما عزیزان شرح دهد. با ما همراه باشید.
اهمیت ابعاد و سایز مت یوگا
بهترین مت یوگا استاندارد در طول 173 تا 180 سانتیمتر و در عرض 61 سانتیمتر تولید می‌شود. اگر بخواهیم معادل انگلیسی آن را بگوییم عبارت است از 68 اینچ طول در 24 اینچ عرض. البته شما می‌توانید ابعاد مت ورزشی خود در صورت لزوم با تولید کننده هماهنگ کرده و آنها نیز در صورت امکان، ابعاد مورد نظر شما را تولید کنند. البته به طور معمول و با توجه به میانگین استاندارد قدی 180 سانتیمتر، مت ورزشی در طول 173 سانتیمتر تولید می‌شود. همچنین نوع ورزش و وزن شما در ابعاد و سایز مت ورزشی شما موثر است.
ضخامت مت ورزشی استاندارد
بهترین تشک یوگا استاندارد از ضخامت 4 میلیمتر تا 12 میلیمتر تولید می‌شود. پر مصرف‌ترین ضخامت در بین انواع مت ورزشی یوگا 6 و 8 میلیمتر است. هرچه ضخامت مت ورزشی یوگا بیشتر باشد، راحتی آن نیز بیشتر شده و وزن آن نیز به طبع بالاتر خواهد رفت. شما برای شروع کار بهتر است که به سراغ مت‌هایی با ضخامت 6 و 8 میلیمتر رفته و در ادامه و با پیشرفت در این رشته، کم کم به سراغ مت‌های با ضخامت کمتر بروید. ضخامت 4 میلیمتر به صورت تاشو تولید شده و جا به جایی و حمل و نقل آن نیز آسان‌تر خواهد بود.
دلیل ابعاد و اندازه ضخامت مت ورزشی چیست؟
شاید برایتان سوال شده باشد که چرا ضخامت مت یوگا در این محدوده در نظر گرفته شده است. دلیل این مسئله این است که این سایز از مت یوگا باعث مشخص کردن یک محدوده تمرین استاندارد برای ورزشکار در زمان تمرین خواهد شد. ایجاد یک محدوده مشخص در ایجاد تمرکز ذهنی بهتر برای ورزشکار در حین انجام مراحل تمرین مناسب می‌باشد. تمرکز ذهنی در یوگا به شما کمک خواهد کرد تا بهتر تعادل را در نقاط مختلف بدنتان حفظ کنید. حفظ تعادل یکی از مهمترین موارد در ورزش یوگا است. ازطرفی، در کلاس‌های ورزشی مربی کنترل خوبی بر روی نحوه عملکرد ورزشکاران خود خواهد داشت و به راحتی می تواند ایرادات آنها را در حین تمرین بگیرد.
سخن پایانی
ورزشکاران تخصصی همواره در تلاش خواهند بود تا اطلاعات خود را در مورد جزئیات ورزششان بالا نگه داشته و طبق آن کیفیت عملکردشان را افزایش دهند. اللخصوص ورزشی مانند یوگا که مستقیما با روح و ذهن شما در ارتباط است. برای صلابت ذهنی و سلامت جسمی، بهتر است که شما تمامی تجهیزات خود را به صورت کاملا استاندارد و اصولی تهیه کرده و برای این مهم به سراغ برندهای معتبر بروید.
در این میان مومنتوم به عنوان برندی شناخته شده که در زمینه تولید تجهیزات و پوشاک ورزشی در رشته‌های مختلف مشغول بوده و به خوبی توانسته با تولید کالای با کیفیت، با استفاده از مواد و متریال برجسته، اعتماد ورزشکاران را به خود جلب کند. برای اطلاع از انواع مت ورزشی یوگا و اطلاعات تکمیلی آن می‌توانید مقاله‌های مرتبط را در سایت ما مطالعه بفرمایید. امیدواریم که با بیان موارد گفته شده در زمینه ابعاد و سایز استاندارد مت ورزشی یوگا توانسته باشیم سطح آگاهی شما را در این زمینه افزایش دهیم. ممنون که با ما همراه بودید.
