اگر شما به تازگی تصمیم گرفته‌اید که ورزش را شروع کنید و یا یک ورزشکار با سابقه و حرفه‌ای هستید، حتما می‌دانید که انتخاب و خرید لباس ورزشی مناسب در روند فعالیت ورزشی شما چه تاثیرات مثبتی خواهد داشت. از طرفی بسیار در انگیزه و میل شما به استمراردر ورزش کمک خواهد کرد. نکات مهمی هستند که در هنگام خرید لباس ورزشی مناسب باید آن‌ها را مد نظر داشته باشیم. مومنتوم در این مقاله این نکات را برای شما شرح خواهد داد تا شما بتوانید شاخصه‌های مهم در انتخاب لباس ورزشی مناسب را بهتر و بیشتر بشناسید. در ادامه با ما همراه باشید.
سه نکته اساسی در خرید لباس ورزشی مناسب
مثلث نکات مهم در تهیه لباس ورزشی مناسب از جنس، راحتی و اندازه تشکیل شده است. دقت به این سه نکته حتما در فعالیت ورزشی شما تاثیر گذار خواهد بود و کیفیت فعالیت شما را بالاتر خواهند برد. یقینا شما به سراغ خرید هر نوع لباسی بروید، جنس و سایز آن را مد نظر قرار می‌دهید، اما این دو در انتخاب لباس ورزشی از اهمیت ویژه‌ای نسبت به دیگر پوشاک برخوردار هستند. چرا که لباس ورزشی شما وظیفه دارد در بازه‌ی حرکات و فعالیت شما تاثیر مثبت بگذارد.
انتخاب لباس ورزشی مناسب با توجه به نوع ورزش
قبل از اقدام به خرید لباس ورزشی، حتما نوع ورزش خود را تعیین کنید. هر لباس ورزشی مخصوص به یک ورزش خاص تولید شده است؛ و این مسئله حتی در جزئی‌ترین موارد اعم از جنس و نوع دوخت نیز رعایت شده است. پس اگر می‌خواهید درگیر صرف هزینه‌ی بیشتر نشوید، حتما در زمان انتخاب لباس و یا مشورت با یک متخصص پوشاک در ابتدا ورزش تخصصی خود را با او در میان بگذارید، حتی اگر شما به دنبال لباس غیر رسمی یا به اصطلاح لباس تمرین هم باشید، باز بسیار به این بستگی دارد که چه ورزشی را در پیش گرفته‌اید. از کنار این موضوع به سادگی عبور نکنید.
لباس ورزشی مناسب یوگا و ایروبیک
نوع پارچه اسپندکس برای ورزش‌های یوگا و ایروبیک بهترین گزینه است. این جنس پارچه به دلیل توان بالا در جذب رطوبت، در لباس ورزشی و لباس زیر کشی بسیار به کار می‌رود. انعطاف پذیری بالای این جنس به شما کمک خواهد کرد تا در هنگام انجام حرکات کششی، با محدودتی رو به رو نشوید. نا گفته نماند که لباس دوندگان هم بیشتر از این نوع پارچه تولید می‌شود و این هم به دلیل ویژگی مهم جذب بالای رطوبت و تعریق در اسپندکس است. یک لباس مناسب ورزش، لباسی است که تعریق را به خوبی جذب کرده و به سرعت تبخیر کند، چرا که این مهم موجب خواهد که شما احساس سنگینی و خستگی چند برابر نداشته باشید.
لباس ورزشی مناسب برای ورزش‌های کششی و منعطف
بهترین جنس برای این دسته از ورزش‌ها، پلی استر و پلی‌پروپلین است. خاصیت این جنس به گونه‌ای است که رطوبت از میان بافت و درزهای آن به خوبی خارج و به سرعت تبخیر می‌شود. گردش جریان هوا در لباس ورزشی‌هایی که با این الیاف تولید شده‌اند به میزان چشمگیری بالا می‌باشد.در کنار این موارد، توانایی کشسانی و انعطاف این لباس‌ها، بسیار برای ورزش‌های کششی قابل اهمیت است و بازه‌ی حرکتی بدن شما را محدود نخواهد کرد. لازم به ذکر است که این دسته از لباس‌ها عمر بالایی دارند و در مراحل شست و شو به سرعت از بین نرفته و آسیب نمی‌بینند.
جنس پنبه مناسب برای بدن‌سازی
پنبه در تولید پوشاک ورزشی عموما با پلی استر ترکیب می‌شود. همین امر باعث می‌شود تا از معایب پنبه کاسته شود. توانایی جذب رطوبت در پنبه بسیار بالا است اما متاسفانه پنبه نمی‌تواند به سرعت رطوبت را تبخیر کند. از همین روی همیشه آن را با پلی استر ترکیب می‌کنند. برای مردانی که مشغول به انجام ورزش بدن سازی هستند، خرید لباس ورزشی از جنس پنبه بهترین گزینه است. چرا که این ورزش با تعریق زیادی در بدن شما همراه است و شما نیاز به پوششی دارید که با سرعت بیشتری رطوبت بدن را به خود جذب کرده و دمای بدن شما را متعادل نگه دارد. همچنین ورزشکاران بسکتبال، وزنه برداری و فوتسال نیز می‌توانند از لباس ورزشی توید شده از پنبه و پلی استر بهره‌مند شوند.
بهترین گزینه‌های لباس ورزشی برای آقایان و بانوان ورزشکار
مشخصات مهم در لباس‌های ورزشی هدفی است که در این قسمت از مقاله به آن خواهیم پرداخت. برای همین تصمیم گرفتیم تا آن را در قالب یک دسته‌بندی استاندارد به شما عزیزان ارائه دهیم.
مشخصات لباس ورزشی مناسب: قابلیت جذب بالای تعریق، تبخیر سریع رطوبت، کشسانی مناسب، هوا رسانی به عضلات و تنظیم گردش خون در بدن از ویژگی‌های یک لباس ورزشی مناسب است. در کنار این در نظر داشته باشید که در هر صورت بهتر است که از لباس‌های خیلی گشاد استفاده نکنید، چرا که در حین تمرین جلوی دست و پای شما را خواهند گرفت.
ویژگی‌های تاپ ورزشی مناسب
استفاده از تاپ و نیم تنه بیشتر بین بانوان ورزشکار رایج است. این نیم‌تنه‌ها به ورزشکاران اجازه می‌دهد که در هنگام تمرین به راحتی بتوانند عضلات شکم و پهلوی خود را ببینند. همچنین یک نیم‌تنه و تاپ ورزشی با کیفیت، به راحتی می‌تواند دمای بدن شما را متعادل نگه دارد و یک سیستم تهویه خوب به حساب بیاید.
ویژگی‌های شورت ورزشی مناسب
شورت ورزشی مناسب حتما باید از پارچه سبک تولید شده باشد. پارچه سبک حس آزادی عمل بیشتری به شما خواهد داد. همچنین اکثر شلوارک و شورت ورزشی دو لایه تولید می‌شوند؛ و هم لایه درونی و هم لایه بیرونی دارای منافذ و ساختار شبکه‌ای هستند که رطوبت را به راحتی از بدن شما خارج می‌کنند. به کشی که در کمر ظورت ورزشی به کار رفته حتما دقت کنید و مطمئن شوید که از متریال خوب و با کیفیتی در تولید آن استفاده شده است. اما در نهایت استفاده از شلوارک بهتر است آخرین گزینه شما باشد، چرا که با نوع پوششی که ایجاد می‌کند، امکان دارد که در مواقع حادثه، برای پوست شما خراشیدگی و آسیب را به وجود بیاورد.
اهمیت رنگ در خرید لباس ورزشی مناسب
انتخاب رنگ به دو دلیل بسیار مهم است. دلیل اول این که انتخاب یک رنگ مناسب مستقیما با سطح انرژی و انگیزه شما در ارتباط است. پس بهتر است به سراغ رنگی بروید که حال خوبی را در لحظات ورزش برای شما به وجود بیاورد و انگیزه شما را بالاتر ببرد. نکته دوم این است که رنگ‌ها بسیار در جذب نور و دما فعال هستند. مثلا رنگ مشکی در روزهای گرم باعث تعریق بیشتر در سیستم بدنی شما خواهد شد.از همین روی برای تمرین در روزهای گرم و زیر نور آفتاب، بهترین گزینه استفاده از رنگ سفید و رنگهای روشن است.
اگر ریتم تمرین شما بالا است و نیاز به انرژی زیاد دارید، از خانواده رنگهای قرمز و نارنجی استفاده کنید. اگر هم ورزش شما با آرامش روح و جسم همراه است، به سراغ رنگهای خنثی مثل طوسی و خاکستری بروید.
سخن پایانی
بازار پوشاک و لباس ورزشی امروزه بسیار داغ و همراه با رقابت چشمگیری در بین تولیدکنندگان است. به نحوی که هر شخص با هر نوع سلیقه به راحتی می‌تواند طرح و رنگ مورد علاقه خود را پیدا و خریداری کند. اما در کنار همه اینها، در اختیار داشتن اطلاعات کافی از چیستی و چگونگی لباس ورزشی مناسب، مسیر خرید را برای ما شفاف‌تر و روشن‌تر خواهد کرد. اگر شما خرید نامناسبی داشته باشید، حتما تاثیر منفی آن در انگیزه و روند ورزشیتان را به خوبی حس خواهید کرد.
برای همین مومنتوم در این مقاله به یک مسئله ویژه، یعنی نکات مهم در هنگام خرید لباس ورزشی پرداخت. امیدواریم که با ارائه این مطالب توانسته باشیم تاثیر خوبی بر انتخاب و خرید شما عزیزان ورزشکار گذاشته باشیم. ممنون که در این مقاله با همراه بودید.
