تمام کسانی که ورزش کوهنوردی را در روتین روزانه یا هفتگی خود قرار داده‌اند، و یا کوهنوردان حرفه‌ای به خوبی می‌دانند که انتخاب و خرید لباس کوهنوردی نیاز به دقت و دانش قبلی دارد. لباس مناسب کوهنوردی از ریزه‌کاری‌های زیادی برخوردار است، از همین روی ما نمی‌توانیم بدون داشتن اطلاعات قبلی و عدم مشورت با متخصصین پوشاک کوهنوردی، نسبت به تهیه آن‌ها اقدام کنیم.
لباس کوهنوردی همزمانی که باید برای شما امنیت مناسبی را فراهم آورد، می‌باست دارای حس آزادی و عدم ایجاد محدودیت در فعالیت شما هم باشد. به همین جهت مومنتوم در مقاله پیش روی تصمیم گرفت تا اصول و مبانی لباس مناسب کوهنوردی را برای شما مشتاقان به این ورزش مهیج و جذاب، مورد بررسی قرار دهد. با ما همراه باشید.
دسته‌بندی لباس مناسب کوهنوردی
در مورد لباس کوهنوردی ما با گستردگی فراوانی مواجه خواهیم بود، به همین جهت در ابتدا آن‌ها را درون یک دسته‌بندی کلی قرار می‌دهیم و در ادامه هر کدام از دسته‌ها را برای شما شرح خواهیم داد.
- لباس کوهنوردی مناسب پایین‌تنه؛
- لباس کوهنوردی مناسب بالاتنه؛
- پوشاک جانبی کوهنوردی.
برای اطلاع از چگونگی هر کدام از دسته‌های بیان شده، در ادامه با ما همراه باشید.
لباس کوهنوردی مناسب پایین‌تنه چیست؟
برای پوشش مناسب پاها شما باید ویژگی‌هایی را مد نظر قرار دهید. همانطور که می‌دانید پاهای یک کوهنورد یکی از منابع تامین انرژی او هستند، و حفاظت از آن‌ها از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در طبیعت و کوهستان ما با رخدادهای غیر منتظره‌ای از جمله سرعت تغییر آب و هوا مواجه خواهیم بود، همین امر موجب شده است که گستردگی در انواع پوشاک پایین‌تنه کوهنوردی به وجود بیاید. اما انواع این پوشاک عبارتند از: شلوار، شلوارک، ترکینگ کوهنوردی و حتی دامن‌های زنانه کوهنوردی. شما به عنوان یک کوهنورد باید بدانید که به فراخور هر فصل، باید چه پوششی را برای پایین‌تنه خود در نظر بگیرید.
طبیعتا برای فصل‌های سرد، پوشش گرم‌تر و برای فصل‌های گرم، برعکس آن. اما در میان موارد نام برده شده، ترکینگ کوهنوردی، شلواری است که می‌توانید برای فصول مختلف مورد استفاده قرار دهید. هر پوششی که برای پایین‌تنه در هر فصلی که انتخاب می‌کنید باید در ویژگی را دارا باشد. این ویژگی‌ها شامل، ضد آب بودن، ضد باد بودن، عدم جلوگیری از فعالیت، عدم ایجاد محدودیت در حرکات، تنفس‌پذیری مناسب و ایجاد امنیت در برابر خس و خاشاک یا زمین‌خوردگی می‌شود. با رعایت این نکات به راحتی می‌توانید در خرید لباس کوهنوردی مناسب پایین‌تنه، موفق عمل کنید.
خرید لباس کوهنوردی مناسب بالاتنه
گستردگی این دسته نیز بسیار است که از پیراهن و تیشرت گرفته تا خرید کاپشن ورزشی مردانه را شامل می‌شود. در کنار این موارد، پانچو‌ها و بادگیرها هستند که به عنوان لباس مکمل در بالاتنه مورداستفاده قرار می‌گیرند. اما در مورد لباس کوهنوردی مناسب بالا تنه هم ویژگی‌هایی هست که در هنگان خرید باید مد نظر قرار دهید.
این ویژگی‌ها شامل جنس مرغوب و با کیفیت، کشسانی مناسب، قابلیت تنفس‌پذیری و گردش هوا، عدم ایجاد محدودیت در حرکات و در نهایت ایجاد ایمنی در قسمت بالا تنه می‌باشد. بسیاری برندها امروزه در حال تولید پوشاک مختلف با استفاده از تکنولوژی و فناوری روز دنیا هستند که به راحتی توانسته‌اند تمام نکات و ویژگی‌ها را پوشش داده و لباس بالا تنه کوهنوردی با کیفیتی را برای مصرف کننده تولید و روانه بازار کنند.
اهمیت پوشاک جانبی در کوهنوردی
پوشاک جانبی شامل مواردی همچون کلاه‌های کوهنوردی، انواع جوراب، دستمال سر، هدبند و گتر می‌شود که به فراخور هر فصل و ویژگی‌های آب و هوایی آن، باید مورد استفاده قرار گیرند. در نظر داشته باشید که یک کوهنورد حرفه‌ای همواره کوله‌پشتی کوهنوردی خود را مجهز نگه می‌دارد تا در موارد اضطراری و غیرقابل پیش‌بینی، دچار دردسر نشود.
لایه‌بندی لباس کوهنوردی به چه معناست؟
لایه‌بندی یک اصل در لباس کوهنوردی به حساب می‌آید. انجام مراحل لایه بندی موجب ایمنی و آسایش شما در هنگام صعود خواهد شد. علم لایه‌بندی در کوهنوردی با توجه به شرایط آب و هوایی در کوهستان به وجود آمده است. همانطور که می‌دانیم شرایط آب و هوایی کوهستان بی‌اندازه متغیر است، از دمای صفر درجه‌ی صبح گرفته تا آفتاب سوزان ظهر و حتی باران‌های غیر منتظره در هر فصل.
از همین روی لباسی که متناسب با صبح پوشیده‌اید، نمی‌تواند ظهر هم بر تن شما بماند و یا در هنگام باد و باران هم مفید واقع شود. پس چه باید کرد؟ در اینجاست که لایه‌بندی به شما این امکان را می‌دهد که طبق شرایط آب و هوایی و دما، هر زمان که نیاز داشتید بتوانید لایه‌ای به لباس خود اضافه کرده و یا از آن کم کنید تا به دمای متعادل برسید.
هر لایه لباس کوهنوردی عملکردی منحصر به فرد دارد که شما می‌بایست نسبت به آن آگاه باشید، در صورت داشتن آگاهی به راحتی می‌توانید با برخورداری از لایه‌بندی در نوع پوشاک خود، طبق هر شرایط آب و هوایی، دمای بدن خود را به تعادل برسانید.
اهمیت انتخاب لباس کوهنوردی در فصول مختلف
هر فصلی دارای شیوه‌ی لباس پوشیدن مناسب خود است. این موضوع در مورد کوهستان نیز با شدت بیشتری نمود پیدا می‌کند. نکته اینجاست که شما در پوشش مناسب هر فصل، حواستان به میزان گردش خون و فعالیت بدنی خود باشد، و طبق آن پوششتان را انتخاب کنید. به طور مثال، درفصل زمستان، گرمای بدن شما می‌تواند میزان گردش خون شما را متعادل نگاه دارد و در فصل تابستان، استفاده از لباس‌های خنک است که گردش هوای بدن شما را تامین کرده و در نتیجه میزان گردش خون را به تعادل خواهد رساند.
چگونگی پوشاک مناسب کوهستان در لایه عایق
لایه عایق یک لایه محافظی به حساب می‌آید و تاثیری بر گرمایش بدن شما نخواهد داشت. کار لایه عایق محافظت از شما در برابر باد و باران است. نکته‌ای که باید مد نظر داشته باشید، این است که لایه عایق در کنار ایجاد ایمنی، باید تنفس‌پذیری بالایی داشته باشد تا موجب تشدید سیستم تعریق بدن و خیس ماندن در زمان فعالیت نشود. انواع کاپشن‌های پر سنگین، الیاف و گورتکس‌ها در این دسته قرار می‌گیرند و شما می‌بایست نسبت به نوع صعود، فصل صعود و مکان مورد نظر، یکی از آن‌ها را مورد استفاده قرار دهید.
چگونگی پوشاک مناسب کوهستان در لایه میانی
ین لایه، روی لایه اولیه قرار می‌گیرد و وظیفه آن گرم نگه داستن بدن است. از طرفی دیگر آن را لایه گرمایشی نیز نامیده‌اند. بهتر است برای رسانیدن بیشتر منظور کلام، این لایه را به دو دسته تقسیم کنیم.
دسته اول لباس‌هایی هستند که از پلار یا پشم‌های طبیعی تولید شده‌اند و به آن‌ها لایه فعال گفته می‌شود. این دسته تنها تا زمانی که شما مشغول فعالیت هستید، دمای بدن شما را حفظ می‌کنند. و به دلیل وجود قابلیت تنفس‌پذیری بالایی که دارند در صورت استراحت به سرعت شروع به کاهش دما می‌کنند تا بتوانند خود را خشک نگه دارند.
دسته دوم دسته‌ای هستند که گرمای بدن را حفظ می‌کنند. پاور استرج‌های پلار دارا، محصئولات پشمی و غیره در این لایه قرار می‌گیرند، که هم در زمان فعالیت و هم در زمان استراحت به راحتی دمای بدن شما را گرم نگاه خواهند داشت.
چگونگی پوشاک کوهنوردی در لایه بیس یا اولیه
لایه بیس اولین لایه لباس کوهنوردی است که به صورت مستقیم با پوست بدن شما در ارتباط است. از همین جهت توجه به متریال‌های استفاده شده در آن بسیار مهم است. این لایه کاملا جذب بدن است و مانند پوست دوم عمل می‌کند. دلیل این جذب بودن، عدم ایجاد محدودیت برای فعالیت‌های بدنی شما کوهنوردان است. ایجاد حس راحتی یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های این نوع پوشش است، پس برای همین باید دارای قابلیت تنفس‌پذیری، جذب رطوبت و سرعت بالای تبخیر آن باشند تا بتوانند حس راحتی بیشتری برای شما به ارمغان بیاورند.
خشک ماندن لباس و بدن کوهنوردان یکی از موارد بسیار بسیار مهم در راه صعود است. خود این لایه به دو دسته زمستانی و تابستانی تقسیم می‌شود که به فراخور شرایط آب و هوایی طراحی شده و شما می‌بایست در هنگام خرید آن، اطلاعات کافی در اختیار داشته باشید تا در ادامه، مجبور به صرف هزینه‌ی اضافی و دوباره نگردید.
سخن پایانی
تهیه تجهیزات و پوشاک هر رشته ورزشی نیاز به برخورداری از اطلاعات تخصصی در آن زمینه است. اما در این میان، ورزش کوهنوردی به خاطر میزان بالایی از جزئیات، گستردگی و تنوع در پوشاک، از اهمیت ویژه‌ای برخودار است. هر چه ما بتوانیم اطلاعات خود را در رابطه با خرید لباس کوهنوردی بالاتر ببریم، زودتر وارد مراحل حرفه‌ای این ورزش خواهیم شد. از همین روی مومنتوم به شما پیشنهاد می‌کند که علاوه بر خواندن مقالات مرتبط، حتما با یک کوهنورد حرفه‌ای و یا فروشنده‌ی مختصص پوشاک کوهنوردی، در این زمینه مشورت کنید. عموما هزینه‌ی پوشاک کوهنوردی و پوشاک ورزشی بالا است، و یک خرید اشتباه، یا یک پوشاک بی‌کیفیت موجب ضرر اقتصادی در هزینه‌های ما خواهد شد. ممنون که با ما همراه بودید.
