در دنیای امروز بیشتر از سال‌های قبل آقایان به فکر تناسب اندام خود هستند. به همین سبب باشگاه‌های ورزشی با رونق بسیاری همراه شده‌اند. ورزش‌هایی مثل بدنسازی و فیتنس محبوبیت زیادی در بین آقایان دارد. ورزش‌هایی که بی‌اندازه در شکل ظاهری عضلات و تناسب اندام آن‌ها تاثیر گذار است. اما نکته قابل تامل، تهیه و خرید لباس مناسب بدنسازی برای آقایان است. از همین روی مومنتوم در این مقاله به بررسی چگونگی یک لباس ورزش مناسب بدنسازی خواهد پرداخت و نکات و ویژگی‌هایی را برای شما مشتاقان این رشته ورزشی شرح خواهد داد. پیشنهاد می‌کنیم با ما همراه باشید.
اهمیت سایز لباس بدنسازی مردانه
راحتی لباس اولین نکته‌ای است که شما باید در نظر بگیرید. اگر مشتاق پوشیدن لباس‌های تنگ در هنگام ورزش هستید، باید مطمئن شوید که برای پوست شما موجب ناراحتی نمی‌گردند. در حالت ایده‌آل این لباس‌ها باید بدون درز و یا درزهای خیلی نرم باشند. مثلا درزهایی در زیر بازو به تنظیم دمای بهتر کمک می‌کند. وجود جیب‌های کوچک نیز اگر در فضای آزاد تمرین می‌کنید ویژگی مهمی است.
برای انجام حرکات قدرتی چه در باشگاه بدنسازی و چه در خانه پوشیدن لباس‌هایی با سایز گشاد بهتر است. زیرا برای انجام حرکات محدودتی ایجاد نمی‌کنند. همچنین شلوارک، پیراهن‌های کوتاه با خاصیت تنفس پذیری برای تمارین قدرتی در بیرون و داخل خانه مناسب هستند.
اگر شما چندین بار در هفته در باشگاه بدنسازی تمرین می‌کنید، سایز بدن شما دیگر اجازه پوشیدن یک تیشرت با ابعاد استاندارد را به شما نمی‌دهد، مطمئنا شما به یک لباس بدنسازی مردانه مناسب نیاز خواهید داشت. لباسی که برای انجام چنین ورزشی، مناسب با فرم بدنی شما طراحی شده باشد. انواع لباس مناسب بدنسازی مردانه در فرم و طراحی‌های متنوع امروزه در بازار عرضه می‌شوند که شما باید مناسب‌ترین آن را نسبت به فرم بدنی خود انتخاب و تهیه کنید.
شکل ظاهری لباس بدنسازی مردانه
لباس‌های بسیاری بنا به مد روز طراحی و تولید شده‌اند که انگیزه‌ی بالای شما را برای ورزش کردن تامین می‌کنند. توجه به سلیقه شخصی در خرید لباس بدنسازی مردانه مناسب، اولین اصلی است که می‌بایست مد نظر قرار دهید. مطمئن باشید که در این بازار گسترده امروز، حتما همه نوع لباسی برای تمامی سلایق تولید شده و به راحتی می‌توانید بهترین انتخاب را انجام دهید.
توجه به کیفیت در خرید لباس بدنسازی مردانه
شاخصه‌های کیفیت شامل موارد بسیاری از جمله نوع دوخت، دوام بالا، طراحی و رنگ‌بندی جذاب، کمک به روند ورزش، خاصیت جذب تعریق بدن و … هستند. برای این که خرید مطمئنی داشته باشید بهتر است به سراغ برندهای معتبر و معروف بروید. در این صورت شما یقین خواهید داشت که لباس بدنسازیتان شاخصه‌های کیفیت را در بالاترین حد ممکن دارد، و در مراحل تمرین و شست و شو دچار فرسودگی و آسیب زودرس نخواهد شد.
انواع لباس بدنسازی مردانه
خرید لباس بدنسازی مردانه امروزه کار سخت و پیچیده‌ای نیست. به دلیل تنوع در ساخت و طراحی، بازه‌ی انتخابی ما بسیار وسیع‌تر شده است. اما لباس بدنسازی شامل چه چیزهایی می‌شود؟ در زیر ما لیستی از لباس‌های مناسب بدسازی مردان را ارائه داده و درباره هرکدام به اختصار توضیحی خواهیم داد.
تاپ
تاپ یا در اصلاح پیراهن عضلانی در ورزش‌های تناسب اندام و بدنسازی بسیار محبوب است. تاپ علاوه بر اینکه ظاهری مردانه و اسپرت به شما می‌دهد، طبیعتا نیاز شما به نشان دادن تاثیر سال‌ها تمرین بر عضلاتتان را برطرف خواهد کرد.
تیشرت
تیشرت ورزشی مردانه نیز کالاهای محبوبی هستند. یکی از دلایل مهم انتخاب تیشرت برای بدنسازی، رعایت نکات بهداشتی است؛ و یا اگر قصد دارید مسیر باشگاه تا خانه را با لباس ورزشی طی کنید، انتخاب تیشرت گزینه مناسب‌تری است.
پیراهن آستین بلند
پیراهن در میان دیگر پوشش‌ها از محبوبیت کمتری برخوردار است. اما همچان ورزشکارانی هم هستند که این نوع پوشش را انتخاب کنند. پیراهن‌ها بیشتر برای تمرین در فضای آزاد، الخصوص در فصل‌های بهار و پاییز مناسب می‌باشند.
لگ ورزشی
از پر طرفدارترین و وپر کاربردترین پوشش‌های ورزشی، لگ ورزشی مناسب بدنسازی است. تنوع و مزایای بسیار لگینگ ورزشی، آن‌ها را تبدیل به یکی از محبوب‌ترین کالاهای ورزشی کرده است. جنس اکثر لگ‌ها از فلامنت است که علاوه بر زیبایی، انعطاف‌پذیری بالایی نیز دارند. برخی ورزشکاران لگ‌ها را به تنهایی و برخی دیگر در زیر شلوارک استفاده می‌کنند.
شلوار
البته که استفاده از شلوار ورزشی به دلیل بلندی آن، ممکن است آزادی عمل را از شما سلب کنند. با این وجود هستند بدنسازهایی که استفاده از شلوار را ترجیح می‌دهند. اگر شلوار را برای پوشش ورزش بدنسازی انتخاب کردید، میزان انعطاف پذیری آن را نیز در نظر بگیرید تا در انجام حرکات، برای شما محدودیتی ایجاد نشود.
شلوار کوتاه
در بین تمام لباس‌های بدنسازی، شورت و شلوارک ورزشی از محبوبیت بیشتری برخوردار است. به دلیل آزادی عملی که این کالا به شما می‌دهد، مناسب‌ترین گزینه برای پوش پایین تنه، همین شلوارک است. همچنین شما بهتر می‌توانید عضلات پای خود را ببینید و از روند پیشرفت و زیبایی آن‌ها در طول تمرین، اطلاع بیشتری داشته باشید.
گرمکن
مناسب‌ترین لباس برای ورزش در فضای آزاد گرمکن است. اگر در فصل سرد ورزش می‌کنید با پوشیدن گرمکن به راحتی می‌توانید از سرما در امان بمانید. همچنین این پوشش برای اتمام تمرین و راه برگشتن به خانه بسیار مفید است.
بهترین جنس برای لباس بدنسازی مردانه
لباس مناسب بدنسازی مردانه از الیاف و در جنس‌های متنوعی تولید می‌شود. ما در این بخش به این جنس‌ها و ویژگی‌های هرکدام خواهیم پرداخت. البته که بسیار مهم است که شما نسبت به نوع تمرین خود یکی از آن‌ها را انتخاب کنید. پس حتما برای خرید لباس بدنسازی مناسب آقایان، با مربی خود مشورت کنید.
برای تولید لباس بدنسازی مناسب آقایان توصیه می‌شود که حتما از پارچه‌های کاربردی مانند پلی آمید، پلی استر، لاکرا و الاستین استفاده شود. این پارچه‌ها عرق بدن را به بیرون منتقل می‌کنند و در نتیجه پوست و لباس را خشک نگه می‌دارند. پشم مرینو نیز گزینه‌ی مناسب دیگری‌ست.
یکی از دیگر از متریال‌های پر کاربرد، پنبه است. البته دوخت لباس بدنسازی از پنبه خالص چندان رایج نیست. زیرا عرق و رطوبت را در خود جذب می‌کند و توان تبخیر سریع آن را ندارد. اما به دلیل مزایایی که به همراه دارد، اغلب تولید کنندگان از پنبه به میزان مشخصی در ترکیبات خود استفاده می‌کنند.
مهمترین متریال، اسپندکس است. خاصیت انعطاف پذیری اسپندکس بسیار بالا است. این انعطاف‌پذیری در بازه حرکات شما هیچ اختلالی ایجاد نکرده و در عین حال آن را تقویت نیز می‌کند. تنها مشکل این متریال سرعت فرسودگی آن است. و اما پلی استر؛ دلایل مختلفی برای محبوبیت پلی استر وجود دارد. از حامی محیط زیست بودن این متریال گرفته، تا سرعت خشک شدن آن، تنفس پذیری و اکسیژن رسانی به عضلات و قیمت به صرفه. از همین روی بسیاری از تولیدکنندگان در تولید محصولات خود حتما از پلی استر استفاده می‌کنند.
ویژگی‌های بهترین لباس بدنسازی مردانه
به طور کلی بهترین لباس بدنسازی مردانه شامل سه ویژگی به شرح زیر است:
- تناسب لباس: یک لباس بدنسازی مردانه مناسب باید تناسب اندام شما را به خوبی نشان دهد. این چیزی است که شما سال‌ها برای به دست آوردن آن تلاش کرده‌اید، و حالا نوبت لباس مناسب است که این مهم را به خودتان و دیگران نشان دهد. همچنین سایز و راحتی لباس نیز به همین ویژگی بستگی دارد؛
- پاصیت ارتجاعی: خاصیت ارتجاعی یک لباس مناسب، تاثیر زیادی در حرکات شما دارد. اگر به لباس تنگ علاقه‌دارید، بدانید که به همان نسبت میزان کشسانی لباس نیز می‌بایست بیشتر باشد؛
- نفوذپذیری عرق: حالت ایده‌آل یک لباس مناسب بدنسازی مردانه، لباسی است که تعریق بدن شما را به خود در ابتدا جذب کرده و در گام بعدی به راحتی و سرعت بتواند آن را بخار کند. تا شما در حین ورزش احساس سنگینی و خستگی نداشته باشید.
نکات بیان شده جزو اساسی‌ترین نکاتی هستند که شما در هنگام انتخاب و خرید لباس مناسب بدنسازی باید به آن‌ها توجه داشته باشید. دقت کنید که انتخاب یک لباس نامناسب امکان دارد که انگیزه شما را برای ادامه ورزش کور کند.
سخن پایانی
ورزش بدنسازی و فیتنس، امروزه یکی از محبوب‌ترین ورزش‌ها برای آقایان است. به طوری که با حفظ تناسب اندام می‌توانند در میزان اعتماد به نفس و عزت نفس خود تاثیر بگذارند. برای رسیدن به این مهم، نکات بسیاری هست که در کنار تمرین درست و اصولی باید رعایت کنیم. یکی از این نکات خرید یک دست لباس بدنسازی مناسب آقایان است. این لباس بسیار در انگیزه و روحیه ورزشی شما تاثیر خواهد گذاشت.
یک لباس خوب شاخصه‌ها و ویژگی‌هایی دارد که مومنتوم همگی را در این مقاله برای شما شرح و بررسی کرد. در کنار این فراموش نکنید که برای تهیه لباس مناسب بدنسازی و دیگر تجهیزات مورد نیازتان حتما با یک متخصص یا مربی ورزشی مشورت کنید تا از انتخاب و خرید خود در آینده احساس پشیمانی نداشته باشید؛ اما در هر صورت، سلیقه‌ی شخصی خود را در اولویت قرار دهید.
سوالات متداول
چرا باید از لگ ورزشی مردانه در بدنسازی استفاده کنیم؟
لگ ورزشی مردانه یکی از لباس های ورزشی بدنسازی می باشد که باعث می شود پاهای شما خوش فرم دیده شود و از دید آن ها در آینه باشگاه روحیه بگیرید.
آقایان برای باشگاه بدنسازی باید چه لباسی بپوشند؟
در مقالا بالا به طور کامل توضیح دادیم که چه لباس هایی برای باشگاه بدنسازی مناسب است.
آیا لباس ورزشی بدنسازی باعث جذاب تر دیده شدن من می شود؟
بله، علاوه بر اینکه لباس ورزشی بدنسازی آقایان برای خود افراد ایجاد روحیه و انگیزه می کند بلکه به جذابیت شما در باشگاه نیز می افزاید.
